Optimal Vibe
Omega 3
Omega 3
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Dela

TIPS!
Omega 3 har visat sig även öka din återhämtningsförmåga samt hjälpa till att bränna fett.(På South Australia-universitet gjordes ett test som publicerades i ”The American Journal of Clinical Nutrition”. Testet gick ut på att under en 12-veckors period fick en grupp äta tillskott av Omega 3 dagligen, medan den andra gruppen inte åt något tillskott av Omega 3. Resultatet efter 12 veckor visade att den grupp som hade ätit tillskott av Omega 3 hade tappat i snitt 1.2 % kroppsfett under perioden medan den grupp som inte ätit Omega 3- tillskott hade inte minskat i fettprocent alls.)
Vanliga frågor om Omega3!
Vad är Omega‑3 och varför är det viktigt?
Omega‑3 är en grupp essentiella fettsyror som kroppen inte kan tillverka själv – vi måste få i oss dem via kosten eller tillskott. De mest bioaktiva formerna är EPA (eikosapentaensyra) och DHA (dokosahexaensyra), som främst finns i fiskolja och algolja. Dessa fettsyror är avgörande för hjärtats normala funktion, hjärnans hälsa, synen och minskad inflammation i kroppen. Omega‑3 spelar också en viktig roll för mental balans, koncentration och ledhälsa.
Vilka hälsofördelar har Omega‑3?
Hjärta & blodkärl:
Sänker blodtryck och triglycerider, främjar god hjärtrytm
Hjärna & mental hälsa:
Stödjer hjärnans funktion och kan förbättra humör, minne och balans vid depression
Inflammation & leder:
Verkar antiinflammatoriskt och kan lindra ledvärk vid t.ex. artrit
Syn & ögon: DHA är en viktig komponent i näthinnan, förbättrar synhälsa
När ska jag ta Omega‑3?
Omega‑3 kan tas när som helst, men många föredrar i samband med måltid för bättre upptag. Vissa upplever positiv effekt även på sömn och humör.
Hur mycket Omega‑3 ska jag ta?
Vi rekommenderar 2-3 kapslar av vår Omega3 för allmän hälsa och gemene man.