Optimal Vibe
D-Vitamin
D-Vitamin
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Dela
TIPS!
Inta D-vitamin helst i kombination med annan mat som innehåller fett. Då D-vitamin är fettlösligt tas det upp bättre i kroppen tillsammans med fettrika livsmedel eller måltider som innehåller fett.
Vanliga frågor om D-vitamin
Vad är D-vitamin och varför är det viktigt?
D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som bidrar till normal ben- och muskelfunktion, stödjer immunförsvaret och hjälper kroppen att ta upp kalcium.
Hur mycket D-vitamin behöver jag per dag?
Det rekommenderade dagliga intaget varierar beroende på ålder, kön och livsstil. Vanligtvis rekommenderas 10–20 μg (400–800 IU) för vuxna, men vissa kan behöva mer vid brist eller låg solexponering. Optimal Vibes D-vitamin ligger bra doserad på 650IU.
Kan jag ta D-vitamin året runt?
Ja, särskilt under höst och vinter när solen inte ger tillräckligt med D-vitamin. Tillskott hjälper kroppen att upprätthålla normala nivåer året om.
Finns det några biverkningar av D-vitamin?
D-vitamin är säkert vid rekommenderade doser. För höga intag under längre perioder kan ge förhöjda kalciumnivåer i blodet, så följ alltid angiven dosering.