Optimal Vibe
Q10, 180mg
Q10, 180mg
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Dela
TIPS!
Q10 är fettlösligt och tas upp bäst av kroppen när
det intas tillsammans med en måltid som innehåller fett. För bästa effekt
rekommenderas det att tas på morgonen eller tidig eftermiddag. Dagligt intag är
viktigt för att ge långsiktiga fördelar, eftersom kroppen ständigt använder Q10
i sin energiproduktion.
Vanliga frågor om Q10
Vad är Q10 och vad gör det i kroppen?
Coenzym Q10 (även kallat ubikinon) är ett vitaminliknande ämne som finns naturligt i kroppens celler. Det spelar en nyckelroll i produktionen av cellenergi (ATP) i mitokondrierna – särskilt i hjärta, muskler och lever. Q10 fungerar även som en kraftfull antioxidant och skyddar celler från oxidativ stress och åldrande.
Vilka är fördelarna med att ta Q10 som kosttillskott?
Q10-nivåerna sjunker med
åldern, stress eller vid vissa läkemedel (som statiner). Tillskott kan därför
hjälpa till att:
Stärka hjärtats
energiproduktion
Minska trötthet och öka
uthållighet
Skydda cellerna mot oxidativ
stress
Stödja normal blodtrycksreglering
Förbättra återhämtning efter
träning
När är bästa tidpunkten att ta Q10?
Q10 är fettlösligt – det tas bäst i samband med en måltid som innehåller fett, gärna på morgonen eller dagen för att undvika eventuellt ökad energi sent på kvällen.
Hur hög dos av Q10 behöver jag?
En vanlig dos är mellan 100–200 mg per dag, beroende på behov.